Eline Snel: Stilzitten als een kikker - Mindfulness voor kinderen (5-12 jaar) en hun ouders
Stilzitten als een kikker van Eline Snel staat boordevol mindfulness-oefeningen en verhaaltjes. Een miljoen kinderen hebben er al baat bij gehad: ze komen erdoor tot rust en leren hun piekergedachten te beheersen.
Net als volwassenen hebben kinderen het vaak te druk. Ze kunnen niet slapen, piekeren, zijn snel afgeleid en onrustig. De aan-knop doet het, maar waar zit de pauzeknop? Om die pauzeknop te helpen vinden schreef mindfulnesstrainer Eline Snel het boek ‘Stilzitten als een kikker’- Mindfulness voor kinderen van 5-12 jaar en hun ouders.
Het boek bevat 11 oefeningen die je kunt downloaden. De oefeningen zijn ingesproken door Eline Snel (voor Nederland) en Eva de Roovere (voor Vlaanderen). Ook heeft het een voorwoord, geschreven door mindfulness-goeroe Jon Kabat-Zinn.
‘Stilzitten als een kikker’ is een internationaal succes. Er zijn al meer dan 1 miljoen exemplaren verkocht in bijna 40 landen.
Uitgever: VBK Media – imprint Kosmos Uitgevers – 28e druk, 2023
